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THE FELDENKRAIS METHOD フェルデンクライスとは

    
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↓2014年1月以降のスケジュールはこちらから
http://feldenkrais-practice.jp/

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命は動きである。
動きの無い命はあり得ない。
動きを改善すれば、命そのものが改善される。  M. Feldenkrais

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フェルデンクライスとは物理学博士Moshe Feldenkrais モシェ・フェルデンクライス(1904-1984、旧ロシア生まれユダヤ人)の名字ですが、彼が開発されたフェルデンクライス・メソッド(The Feldenkrais Method®)の相性でもあります。
M.フェルデンクライスは貪るような関心をもって心理学、アレクサンダーテクニーク、フロイドの心理学、進化論、脳科学など、20世紀に新たに開拓されたあらゆる研究に、また針など東洋のものにも目を向けた、天才的な先覚者でした。
Moshe Feldenkrais Biography(英語)

ちなみに、M.フェルデンクライスはヨーロッパにおいて最も早く柔道の段を得た一人です。
そして柔道もフェルデンクライス・メソッドが礎としてもつ要素の一つです。

フェルデンクライス・メソッドは、ボディー・ワークの一種です。欧米では俳優や舞踊家、スポーツ選手などの身体能力を向上させる方法として実践されています。

一方、病気や怪我の予防及びリハビリの効果も絶大で医学的にも証明されており、フェルデンクライス・メゾッドは病院での治療にも取り入れられ、効果をあげています。

このメソッドは、より成熟した人間になるための、身体から入るメソッドです。

このメソッドは主として二つのレッスンを通じて行われます。それは

FI (Functional Integration。 日本語に訳すと、「機能的統合」です)。これは個人レッスンで、先生に動かされる、整体に類似するとても効果的なものです)

ATM (Awareness Through Movement。日本語に訳すと、「動きを通じての気づき」)これはグループレッスン。言葉で指示を受けて、ある意味自分で自分を整体するレッスンです。
ATMについて、右の「どんなことをするの?」でもっと詳しく説明します(^_^)。



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グーグルさんいつもありがとう。