サビンのフェルデンクライス・メソッドへようこそ!プラクティショナー奥野・サビン・シタドレェのWebSite
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ja
2014-01-29T15:47:58+09:00
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WHAT DO WE DO? どんなことをするの?
https://w.atwiki.jp/feldenkrais/pages/34.html
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http://feldenkrais-practice.jp/
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#image(http://cdn12.atwikiimg.com/feldenkrais/pub/tama.gif,left)&bold()&bold(){フェルデンクライス・メソッド®は誰のためのメソッドでしょうか。}
あなたのためのメソッドです。
#image(http://cdn12.atwikiimg.com/feldenkrais/pub/tama.gif,left)&bold()&bold(){フェルデンクライス・メソッド®でどういうことをするのでしょうか。}
フェルデンクライスメソッド®の個人レッスン(FI)及び団体レッスン(ATM)を行います。レッスンで学ぶことは
・心地いい動き方と姿勢
・自身を傷めない自身の使い方
・自分の中で眠っていた可能性
・スポーツ、技術、音楽、あらゆる習いことにおいてより上手になれる方法
・本来の、無理のない、自然体の自分を取り戻せる楽しい方法
#image(http://cdn12.atwikiimg.com/feldenkrais/pub/tama.gif,left)&bold(){いつ、どこで行われるのでしょうか?}
静岡及びチューリヒの各地で行います(詳しくは右のリンクの「スケジュール」をご覧下さい。
&italic(){フェルデンクライス・メソッド®}は物理学博士Moshe Feldenkrais (1904-1984)によって開発された学習システムです。
欧米では俳優や舞踊家、スポーツ選手などの身体能力を向上させる方法として実践されている一方,
#image(http://cdn12.atwikiimg.com/feldenkrais/pub/tama.gif,left)&bold(){腰痛や肩こり、アンチエイジングにも効果的!}
病気や怪我の予防・リハビリの効果も絶大で医学的にも証明されており、病院での治療にも取り入れられ、効果を上げています。
#image(http://cdn12.atwikiimg.com/feldenkrais/pub/tama.gif,left)&bold(){リ
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SCHEDULEスケジュール
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最終更新日:&last_modified()
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#image(http://feldenkrais-practice.jp/img/at_shizuoka.jpg,width=382,height=74,title=スケジュール,left)
&COLOR(red){○} or &COLOR(blue){×}⇒グループレッスンATM
&COLOR(red){○} 個人レッスンFIはスタジオにて随時承ります。お気軽にご連絡を下さい。
|2014年1月|10~11:30am|1:30~2:30pm|3:45~5:15pm|7:30~8:30pm|
|1/30(木)スタジオ☆|COLOR(blue):×|COLOR(blue):×|COLOR(blue):×|COLOR(red):○|
☆ 駿河区聖一色536
★ 研屋町45番地 http://www.shizuoka-kenkouin.com/access.html
☆★ ともに駐車場あります
|2014年1月|10~11:30am|1:30~2:30pm|3:45~5:15pm|7:30~8:30pm|
|2/ 1(土)顕光院 |COLOR(blue):×|14〜15時|COLOR(blue):×|COLOR(blue):×|
|2/ 1(土)SBS学苑 |COLOR(blue):×|COLOR(blue):×|COLOR(red):○|COLOR(blue):×|
|2/ 3(月)船越|COLOR(red):○|COLOR(blue):×|COLOR(blue):×|COLOR(blue):×|
|2/ 6(木)スタジオ☆|COLOR(blue):×|COLOR(blue):×|COLOR(blue):×|COLOR(red):○|
|&bold(){2/ 9(日)WS@道場}|&bold(){10:00〜}|&bold(){13:00}|COLOR(blue):×|COLOR(blue):×|
|2/13(木)船越|COLOR(red):○|COLOR(blue):×|COLOR(blue):×|COLOR(blue)
2014-01-29T15:46:24+09:00
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LINKS 関連リンク
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(以下、アルファベット順で表記)
&bold(){日本の関連サイト ー 日本国内のプロフェショナル・トレーニングのサイト}
&ref(http://cdn12.atwikiimg.com/feldenkrais/pub/link.gif)[[フェルデンクライス・ジャパン>http://www.feldenkrais.jp/]]
&ref(http://cdn12.atwikiimg.com/feldenkrais/pub/link.gif)[[Feldenkrais West Japan>http://www.geocities.co.jp/Beautycare/5175/]]
&ref(http://cdn12.atwikiimg.com/feldenkrais/pub/link.gif)[[日本フェルデンクライス協会(Japan Feldenkrais Association)>http://j-felden.org/index.php?ml_lang=ja]]
&ref(http://cdn12.atwikiimg.com/feldenkrais/pub/link.gif)[[ http://www.mbsacademy.jp]]
&bold(){外国のサイト}
&ref(http://cdn12.atwikiimg.com/feldenkrais/pub/link.gif)[[Feldenkrais Ressources>http://www.feldenkraisresources.com]]
&ref(http://cdn12.atwikiimg.com/feldenkrais/pub/link.gif)[[Mind in Motion>http://www.mindinmotion-online.com]]
&ref(http://cdn12.atwikiimg.com/feldenkrais/pub/link.gif)[[FELDENKRAIS®INTERNATIONAL TRAINING ACCREDITATION GUIDELINES>http:/
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EINZELSTUNDEN 個人レッスンFI
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&bold(){フェルデンクライス・メソッドの個人レッスンとは?}
FUNCTIONAL INTEGRATION(機能的統合)、略して&bold(){FI}「エフアイ」という、
個人のニーズに合わせたレッスンです。
次のために大変に役立つものです
→ 技術の洗練(スポーツ、ダンス、楽器、演技、などなど)
→ リハビリ(脳梗塞、怪我、腰痛など)
→ 慢性的腰痛、肩こりなど
→ 予防ーいつまでも若く自由に動き続けられるに
→ 精神面(不眠、不安、鬱など)
→ リラックス
→ 呼吸難
→ 幸せー自由に気持ちよく元気よく動けて、呼吸も思い存分にできる事で、心も幸せを感じます
&bold(){FI}はプラクティショナーの手を通じて動かされる部分を多く含みます。脳神経により無理のない動きのパターンを示し、より快適で心身が痛まない、疲れなくて楽しい自己の使い方を学びます。
一切いたくない、心地いい、心身の可能性が目覚めるレッスンです。
&bold(){時間}
随時
第一回は70〜80分お願いします。
第二回からは60分以内のレッスンになります。
&bold(){レッスン料}
第一回 ¥7000
第2回以後 ¥6500(有効期間2ヶ月のチケットもあります。3回チケットは19000¥、5回チケットは30000¥)
※グループレッスンを定期的受けていらっしゃる方に割引があります:
第一回 ¥6800
第2回以後 ¥6300(有効期間2ヶ月のチケットもあります。3回チケット¥18000、5回チケット¥29000)
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グーグルさんいつもありがとう。
2014-01-29T15:48:24+09:00
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GRUPPEN グループレッスンATM
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&bold(){ATM (Awareness Through Movement—動きを通じての”気づき”)}とは、
無理のない動きによって脳を刺激し、
&bold(){&italic(){不可能を可能に、可能を容易に、容易を優美に}}(M.フェルデンクライス)
するものです。無理のない動きですから、障害のある人でも行えますし、心身に対する意識を向上し可能性を増やすものとして、世界中多くの芸術家も学んでいるものです。
「身体への旅」
「脳の中の身体の地図作製」
「自分の声を聞く」
と言い換えることができます。
&u(){期待できる効果}
リラックスとリフレッシュ
心身ともに徐々に柔軟になる
腰痛や肩こりが治まる
美しい姿勢
楽な呼吸
視力の改善
スポーツの技術の向上(寄り速く走れるようになり、テニス、ゴルフが寄り上手くなり、また疲れにくくなる)
体力がつく
ダンス、ヨガ、あらゆる身体パフォーマンスは上手に、楽に、楽しくなる
声のヴォリュームが増える
自信を持つようになる
よく眠れるようになる
想像力が増える
方向感か買うが良くなる
性格が明るくなる
・
・
・
&bold(){&u(){ATMのやり方について}}
&u(){&bold(){どこで}}
• 心地よく体を横たえることができ、なおかつ柔らかすぎない所で行います。
• 床の接触を感じられることが重要です。畳、あるいは床にヨガマット、毛布などを敷くことをおすすめします
&u(){&bold(){どのように}}
&bold(){・まず、心地良さを大事にして行います }
→必要に応じてタオルなどを枕代わりにしたり、膝の下など、支えが欲しいところにおいて下さい。なお、動きを止めてしまうような柔らかい支えはお勧めできません
→ゆっくり動いて下さい
→痛み、抵抗感などを感じない範囲で、小さく動きます。小さければ小さいほどいい。
→どうしてもある動きに痛み、違和感が伴う場合、動きを想像するだけにとどめ、実際には動かないで下さい。動きをイメージすること
2014-01-29T15:48:16+09:00
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WHO I AM 自己紹介
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はじめまして。サビンです。
フェルデンクライス・プラクティショナーです(有国際ライセンス)
#image(http://cdn19.atwikiimg.com/niupapiko/pub/sabin.gif,width=396,height=116,title=似顔絵,left)
眼は青くはありまえんが(笑)、素敵な絵で、私に似ていると、思いませんか?(あっ、私にあう前からでは分かりませんよね ^ ^) ―
自己紹介のページですが、素敵な絵と可愛いこのHPのデザインをしてくれた、フェルデンクライスのレッスンに来てくれるにうさんにお言葉を頂戴したので、私は一先ず黙り(レッスン中ひたすら一人でしゃべってますし(^ ^))にうさんに頂戴した新鮮な自己紹介文を載せさせていただきます。
「どうぞ、よろしくおねがいいたします
名前はサビン(Stadler Sabine)です。
生まれた国も、育った国もスイスです。
フェルデンクライス実践で、フェルデンクライス・メソッドを個人、または団 体に教えています。
日本に来てから、こんなふうに過ごしています。
1994年 高校の交換留学生として初来日
2002年 ジュネーヴ大学修士課程卒業
2003年 再来日。
2005年 地唄舞の名取り取得。
2006年 1月にフェルデンクライス®・プロフェッショナル・トレーニン グに入学。
2010年 フェルデンクライス®・プラクティショナーとしての国際認定資 格取得。
東京大学人文社会系研究課博士課程修了
早稲田大学演劇博物館グローバルCOE研究員
2011年 長女出産
明るくて楽しい、
スイスからやって来た太陽のような人、サビンさんです。
・・・というのは、このホームページを作った
日本人の子が作ったプロフィールです。
本物のサビンさんの声はこちら。」
はい、再び私、サビンです(^_^) こんにちは!
そしてありがとう、にうさん!
二度とないオリジナルな、素敵で、いくら見ても飽きないページを知らぬ間
2014-01-29T15:48:08+09:00
1390978088
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THE FELDENKRAIS METHOD フェルデンクライスとは
https://w.atwiki.jp/feldenkrais/pages/28.html
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命は動きである。
動きの無い命はあり得ない。
動きを改善すれば、命そのものが改善される。 M. Feldenkrais
&font(#fff){.}
フェルデンクライスとは物理学博士Moshe Feldenkrais モシェ・フェルデンクライス(1904-1984、旧ロシア生まれユダヤ人)の名字ですが、彼が開発されたフェルデンクライス・メソッド(The Feldenkrais Method®)の相性でもあります。
#image(http://cdn12.atwikiimg.com/feldenkrais/pub/face.jpg,width=509,height=240,title=フェルデンクライス氏の写真,center)
M.フェルデンクライスは貪るような関心をもって心理学、アレクサンダーテクニーク、フロイドの心理学、進化論、脳科学など、20世紀に新たに開拓されたあらゆる研究に、また針など東洋のものにも目を向けた、天才的な先覚者でした。
&ref(http://cdn12.atwikiimg.com/feldenkrais/pub/link.gif)[[Moshe Feldenkrais Biography(英語)>http://feldenkrais-method.org/en/biography]]
ちなみに、M.フェルデンクライスはヨーロッパにおいて最も早く柔道の段を得た一人です。
そして柔道もフェルデンクライス・メソッドが礎としてもつ要素の一つです。
フェルデンクライス・メソッドは、ボディー・ワークの一種です。欧米では俳優や舞踊家、スポーツ選手などの身体能力を向上させる方法として実践されています。
一方、病気や怪我の予防及びリハビリの効果も絶大で医学的にも証明されており、フェルデンクライス・メゾッドは病院での治療にも取り入れられ、効果をあげています。
このメソッドは、より成熟した人間になるための、身体から入るメソッドです。
このメソッドは主として二つのレッスンを通じて行われます。それは
FI (Functional Int
2014-01-29T15:47:38+09:00
1390978058
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CLIENTS' VOICES参加者の声
https://w.atwiki.jp/feldenkrais/pages/27.html
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#html2(){{{{{{
<img src="http://cdn12.atwikiimg.com/feldenkrais/pub/title_voice.jpg" width="278" height="47" border="0" alt="参加者の声" style="margin:10px 0 0 0" />
<br>
<div class="v_g" style="height:220px">
<p class="vname">ピアノの先生</p>
<p class="vlg">
今日もレッスンありがとうございました!
今日の動きは、今の私にとってとても必要な気づきだったようです!
肋骨が生き物のようによく動くようになったので、深い呼吸が今も持続しています。体が喜んでいるので、自然に笑みが浮かんでます~~~
帰ってから、ピアノを弾くととても楽に弾けて、今まで使われていなかった鎖骨や肩甲骨のあたりの細かい分部まで意識が繋がったように感じました。
姿勢まで変ったみたいに感じます。
ありがとうございました。
ますますフェルデンクライスの魅力にはまっています。
</p>
</div>
<div class="v_o" style="height:300px">
<p class="vname">とても素敵な和の若い女性。</p>
<p class="vlo">
最近、意識がとてもはっきりして来て、物事に打ち込む姿勢もすごく変わりました。
これもフェルデンクライスのおかげだと思っています。ありがとうございます!<br />
<br />
サビンより:オーストラリアにすんだせいか、英語もめちゃめちゃ上手い、しかもデザインが可愛い!<br />
<a href="http://notitle.hamazo.tv/">ブログはこちら</a>をご覧下さい。
</p>
</div>
<div class="v_g" style="height:220px">
<p class="vname">若いデザイナー</p>
2014-01-29T15:48:51+09:00
1390978131
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地図
https://w.atwiki.jp/feldenkrais/pages/26.html
#html2(){{{{{{
<br>
合気道道場の地図<br>
<iframe width="500" height="350" frameborder="0" scrolling="no" marginheight="0" marginwidth="0" src="http://maps.google.co.jp/maps?q=34.968852,138.38812&num=1&sll=34.968854,138.388087&sspn=0.001514,0.002682&gl=jp&hl=ja&brcurrent=3,0x601a49c1696bd019:0x6225fc9fab7472b2,0&ie=UTF8&ll=34.969179,138.388553&spn=0.006154,0.010729&z=16&output=embed"></iframe><br /><small><a href="http://maps.google.co.jp/maps?q=34.968852,138.38812&num=1&sll=34.968854,138.388087&sspn=0.001514,0.002682&gl=jp&hl=ja&brcurrent=3,0x601a49c1696bd019:0x6225fc9fab7472b2,0&ie=UTF8&ll=34.969179,138.388553&spn=0.006154,0.010729&z=16&source=embed" style="color:#0000FF;text-align:left">大きな地図で見る</a></small>
<br>
<center>
<a href="http://www12.atwiki.jp/feldenkrais/pages/23.html"><img src="http://www.feldenkrais-practice.jp/img/news_back.jpg" border="0"></a></center>
}}}}}}
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グーグルさんいつもありがとう。
2010-04-25T10:40:08+09:00
1272159608
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test
https://w.atwiki.jp/feldenkrais/pages/25.html
#html2(){{{{{{
<img src="http://www12.atwiki.jp/feldenkrais/pub/title_voice.jpg" width="278" height="47" border="0" alt="参加者の声" style="margin:10px 0 0 0" />
<!--参加者の声-->
<div id="voice_001">
<p id="message">
昨日のレッスンの後、テニスがありましたが、いつもよりかなりサーブが入りました。普段に比べてテニスでは、勝率がかなり高かったです。いつもトスが不安定だったのがきちんと思ったところにトスがあがりました。たぶん右腕も自然に以前より高く上がってたのかもしれません。<br />
リラックスしてあげたのが良かったのかも・・?
<p class="voice_right">(男性)</p></p>
<p id="sabine">
昨日のレッスンは、腕の腰とのつながりを脳神経に刺激する構造でした。人体の最も強い腰の力を腕が使えるようになった分、腕のより繊細な筋肉に余裕ができて、方向性など、正確さを必要とする動きのために働けたことは、テニスの調達につながったのではないかと思われます。もちろんリラックス、動きの可動性の拡大なども聞いたでしょうね。フェルデンクライスでスポーツの力があがることをよく聞きます。とにかく、良かったですね!どんどん調達できますように!
</p>
</div>
<!--参加者の声-->
<div id="voice_002">
<p id="sabine">
多才多能FM-Hi!のTJさんが書いてくださったブログも素晴らしい!<br />
<a href="http://blog.goo.ne.jp/j-tenten/e/d61032f3784c0b432164ad02a38ac893"> http://blog.goo.ne.jp/j-tenten/e/d61032f3784c0b432164ad02a38ac893</a>
</p>
</div>
<!--参加者の声-->
2010-03-22T00:32:32+09:00
1269185552