逆立ちの逆立ち - Beat？

- 逆立ちの逆立ち

逆立ちしたと思って、手で立つみたいな感覚で足で歩くと骨盤が開く。地面を足で触るように。一般的には通常より踵が外側にいくはず（手がまっすぐ前を向いて獣に近づく）。

• 座っててもできる。おしりより足の裏に荷重。

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コメント

• かんたんに逆立ちをしたい -- けろろん (2010-11-07 18:48:07)