実践の会の様子

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feldenkrais

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実践の会では、フェルデンクライス・メソッドの一部、ATMをやっております。

ATM とは Awareness Through Movement ー 動きを通じての”気づき” という、言葉で指示を受けて行っていくレッスンです。

ATMを
「眠る可能性の目覚め」
「身体への旅」
「脳の中の身体図の作成」
「"気付き”の学習」
「自ずからの自己整体」
「心身のリフレッシュ」
「心身のリセット」
「心身おハーモニー体操」
などと言い換えられます。

ATMは、無理のない動きによって脳を刺激し、
「不可能を可能に、可能を容易に、容易を優美に」するものです。
無理のない動きですから、障害のある方でも行えますし、年齢と身体能力をとわず、一人一人は自分のレベルを出発点にしてそこから改善していきま。
心身に対する意識を向上し、個人の可能性を増やすものとして、世界中多くの芸術家やスポーツ先週も学んでいるものです。

ー神秘的なものではないのに、中々言葉になりにくい体験をこのレッスンの中でしていきます。
やはり、百聞一見にしかずー体験してみることは何よりもの説明になります。先ずは3回ほど参加を、お勧めします。

「実践の会」の会費は、場所によって多少異なりますが、一時間半1500円超えません。お気軽に、どうぞ(^_^)
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